Kniha: BAREFOOT: ŽIJ NABOSO, Lucie Pytlová
"Jak správně vybrat obuv pro sebe i své dítě? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha?" aneb KNIHA PRO KAŽDÉHO !
KNIHA : BAREFOOT: ŽIJ NABOSO!
AUTORKA KNIHY LUCIE PYTLOVÁ:
- česká fyzioterapeutka
- svůj obor vystudovala na FTVS UK
- v diplomové práci zkoumala vliv obuvi na držení těla
- autorka se tématu věnuje také díky vlastním zdravotním problémům s chodidly a díky svému dítěti
Pro koho je kniha vhodná?
Úplně pro každého!
Pokud se o barefoot začínáte teprve zajímat a jsou vám nějaké věci nejasné, nemáte nad čím přemýšlet. Ti, kterým není pojem slovo "barefoot" cizí , zde najdou určitě i informace, které jim budou ku prospěchu.
KNIHA JE SKVĚLÝM DÁRKEM PRO KAŽDÉHO, KDO SE O BAREFOOT ZAJÍMÁ, KDO SE CHCE VZDĚLAT NEBO MÁ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY, POTŘEBUJE SE UJISTIT NEBO ROZŠÍŘIT SVÉ ZNALOSTI!
Co kniha obsahuje?
Kniha Vás provází bosou chůzí od počátku Zěměkoule po nynější dobu. Popisuje výhody i rizika bosé chůze a jak na ni.
Pohyb nohy je zde popsán od novorozenců po dospělé lidi, kteří mají tendenci sklouzávat ke konfekční obuvi, která chodidlo (i celé tělo) deformuje. Vzhledem k tomu, že jsou, byli a budou lidé, kteří mají s chodidly problémy, najdete zde i vysvětlení a rady, jak všemu čelit.
Používat ortopedické vložky? Volit tvrdou nebo měkkou obuv? Cvičit ? Chodit na fyzioterapii?
Barefoot pro každého?
V případě, že na barefoot obouvání přecházíte po několika letech chůze v konfekční obuvi, tak zde najdete rady a tipy, jak SPRÁVNĚ na to.
Velké téma je i dětské obouvání. Kniha obsahuje i tipy na výběr vhodné obuvi. Poradí vám, jak změřit správně nohu, jak často meřit nohu i botu dále a jaké typy barefoot bot existují.
KNIHA JE INVESTICE DO SVÉHO ZDRAVÍ A SEBEVZDĚLÁNÍ.
